Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2014
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2014:
|
2877 kcal
|
Fedt: 103,20g | Prot.: 214,81g | Kulhyd.: 269,31g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Кофе, Сахарный Песок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин. Frokost: Апельсин, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Snacks/Andet: Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|