Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
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1383 kcal
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Fedt: 21,16g | Prot.: 66,66g | Kulhyd.: 234,82g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Blaubeeren, Walnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Elstar, Kaffee mit Milch. Frokost: Blaubeeren, Fruchtquark, Espresso. Aftensmad: Edeka Chili Mix, Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Petersilie , BioBio Maronen, Action Zero Rice , Rosenkohl. Snacks/Andet: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Jack's Cookie Dough, Freeway Cola Zero. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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