Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
1328 kcal
|
Fedt: 53,16g | Prot.: 38,41g | Kulhyd.: 176,37g.
Morgenmad: Twix Twix, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Frokost: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье с Предсказанием. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 7 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 40 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|