Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
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750 kcal
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Fedt: 32,30g | Prot.: 23,27g | Kulhyd.: 91,38g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Frokost: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Knoblauch, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Kerrygold Butter, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Gebratener Reis. Snacks/Andet: Tic Tac Fresh Mint Weiß, Walnüsse, Zucker, Äpfel, Zucker, Tic Tac Fresh Mint Weiß. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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