Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
1457 kcal
|
Fedt: 45,32g | Prot.: 129,71g | Kulhyd.: 126,67g.
Morgenmad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Barinoff Сироп Лаванда, Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Сметанин Сметана 10%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Окей Минтай Филе, Магнит Яблоко Гала, Белый Город Молоко 2,5%, PumpUp Протеин. Aftensmad: Ultimate Nutrition Omega-3, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|