Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
1500 kcal
|
Fedt: 83,25g | Prot.: 48,78g | Kulhyd.: 140,43g.
Morgenmad: Кофе с сз. Frokost: Великоросс Котлета Пожарская с Картофельным Пюре , Сосиска в Тесте, Пятерочка Хурма. Aftensmad: Самое Время Салат Сельдь под Шубой, Киш с Курицей. mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
euwwwarta's Vægt Historie
|