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Es geht bergab! 💪
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
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1686 kcal
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Fedt: 61,30g | Prot.: 69,66g | Kulhyd.: 210,02g.
Morgenmad: Rio D'oro Traubensaft, Orangen (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Edeka Salami Tradizionale, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, Almette Tomaten-Pesto, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Harry Eiweißbrot. Aftensmad: Rio D'oro Traubensaft, Kraft Miracel Whip, Food For Future Veganes Hack, Penny Markt Sonnenmais, Ketchup, Alnatura Pita, Club Mate Club Mate. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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