Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
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119,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
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2085 kcal
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Fedt: 65,36g | Prot.: 213,56g | Kulhyd.: 153,26g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Sockeye Wildlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dulano Krustenschinken, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. Frokost: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Banane. Aftensmad: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Skyr Natur, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
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Taber 7,3 kg om Ugen
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