Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
1695 kcal
|
Fedt: 88,91g | Prot.: 76,15g | Kulhyd.: 138,65g.
Morgenmad: Морковь, Monini Бальзамический Соус, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Плов с Курицей, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Aftensmad: Яйцо, Boombar Протеиновое Мороженое . Snacks/Andet: Протеиновое Печенье, Апельсин. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|