Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
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2431 kcal
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Fedt: 100,83g | Prot.: 140,12g | Kulhyd.: 242,58g.
Morgenmad: Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Alpenhain Obazda Original, Grünländer Mild & Nussig, Kirschtomaten, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika. Frokost: Koro Soja Crispies, Milbona Skyr Pur. Aftensmad: Brunch Blütenhonig , Salatgurke, Edeka Bio Krustenbrötchen, Grüne Oliven, Erdnussbutter, Tomaten, Milbona Back Camembert. Snacks/Andet: Quantum Leap Fitness MPS Bar Double Chocolate. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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