Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
|
50 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
|
1414 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 69,59g | Kulhyd.: 193,08g.
Morgenmad: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Pisang Mas, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum Panggang. Frokost: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Sayur Campuran, Tempe, Dada Ayam. Aftensmad: Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Dadar. Snacks/Andet: Pisang Mas, Fitbar Multigrain, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Pepaya. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|