Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
|
1596 kcal
|
Fedt: 59,55g | Prot.: 137,41g | Kulhyd.: 132,02g.
Morgenmad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Чечевица Вареная, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе, Лук, Окское Яйцо Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка, Укроп. Frokost: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Вараксино Яйцо, Лук, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе. Aftensmad: Вареное Яйцо, Atletic Food Casein 85, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие . Snacks/Andet: Макларин Халуми, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yilia_cat's Vægt Historie
|