Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
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1913 kcal
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Fedt: 43,91g | Prot.: 82,33g | Kulhyd.: 309,92g.
Morgenmad: Aldi Putenbrustaufschnitt, Lidl Gurke, Kirschmarmelade, Edeka Chili Mix, Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bio Maiswaffeln, Honigmelonen, Birnen, Äpfel, Kiwi, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Espresso. Aftensmad: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Andet: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dachte hier kommt Konfetti, wenn man es geschafft hat. 😅
12 feb 23 af medlem: Mandeleule
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Dafür bin ich nun blau, stelle ich fest.
12 feb 23 af medlem: Mandeleule
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12 feb 23 af medlem: Benszm
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12 feb 23 af medlem: Mandeleule
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Aber hallo! Super gemacht 🥳🥳🥳!
12 feb 23 af medlem: DieDavi
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Mandeleule's Vægt Historie
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