Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
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1640 kcal
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Fedt: 53,02g | Prot.: 90,48g | Kulhyd.: 203,36g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Tassimo Creamer From Milk, Tassimo Café Crema, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsschinken, Bresso Feine Kräuter, Aldi Putenbrustfilet, Weymann Chia Brot, Hoenen König Ludwig. Frokost: WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack . Aftensmad: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mais, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Netto Less Meat Hackfleisch. Snacks/Andet: Duplo Black & White, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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