|
Pesagem do dia 11/02/2023: 75,6kg
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 104,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
1763 kcal
|
Fedt: 67,60g | Prot.: 108,73g | Kulhyd.: 179,73g.
Morgenmad: Bolo de Rolo, Ameixas. Frokost: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Ovo Frito. Aftensmad: Ovo Frito, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Hemmer Molho Mostarda e Mel, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Mamão Formosa, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galcoforado's Vægt Historie
|