Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
|
1900 kcal
|
Fedt: 70,99g | Prot.: 103,77g | Kulhyd.: 207,78g.
Morgenmad: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Перекресток Груша Пакхам. Frokost: Мёд, Овсяная Крупа. Aftensmad: Апельсин, Картошка Вареная, Морозко Green Овощное Трио, Петелинка Куриная Голень Вареная, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа. Snacks/Andet: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Голден Яблоко , Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Овсяная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Excess Free Псиллиум , Активия Йогурт Термостатный, Protein Rex Lamington, Смешанные Орехи, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Almak Колбаса Сырокопченая Литовская . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|