Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
|
122,3 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 42,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
|
1178 kcal
|
Fedt: 47,62g | Prot.: 52,46g | Kulhyd.: 132,25g.
Morgenmad: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Exquisa Sahnige, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Vollkorn Toastbrot . Frokost: Ja! Gouda Jung, Maggi Würze, Ei, REWE Buttergemüse, Ja! Penne Rigate. Aftensmad: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli, Banane, Ja! Magerquark, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Vollkorn Toastbrot . Snacks/Andet: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker , Ja! H-Vollmilch 3,5%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
♡Flamingo♡'s Vægt Historie
|