Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
|
1922 kcal
|
Fedt: 63,63g | Prot.: 180,97g | Kulhyd.: 173,65g.
Morgenmad: Сырная Долина Сыр Маасдам, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Петрозаводский, Запеканка Творожная с Тыквой СП. Frokost: Гречка, Домашние Заготовки Лечо, Куриный Рулет Запечённый СП. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Цельное Молоко, Творог Домашний Полужирный. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва, Цельное Молоко, Пирог с Овсянкой, Какао и Бананами СП, Джанкойское Молоко Кефир 1%, CMTech Протеин. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|