Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
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1370 kcal
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Fedt: 51,28g | Prot.: 47,66g | Kulhyd.: 184,70g.
Morgenmad: Marmelade, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Orangen, Äpfel, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Frokost: Merci Merci Finest Selection. Aftensmad: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochter Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Milka Ganze Haselnüsse, Dattel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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