Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
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96 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
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1711 kcal
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Fedt: 56,10g | Prot.: 112,36g | Kulhyd.: 194,56g.
Morgenmad: Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Aéra, Ovo Cozido, Punta Ballena Alfajor Negro. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Quiabo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé. Aftensmad: Abacaxi, Leite de Coco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Monster Energy Absolutely Zero, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva , Bauducco Bolacha Água e Sal. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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