Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
|
2266 kcal
|
Fedt: 62,08g | Prot.: 129,17g | Kulhyd.: 310,89g.
Morgenmad: Alpura Leche Deslactosada, Manzana, Papa Cocida, Huevo Revuelto. Frokost: Turin Conejos, Carlos V Chocolate, Zumo de Limón, Herdez Lomo de Atún en Agua, Bimbo Pan Integral , Tomates. Aftensmad: Milpa Real Totopos de Maiz, Alpura Leche Deslactosada, Alpura Yogurt de Fresa, Kellogg's Zucaritas (30g), Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|