Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
|
1555 kcal
|
Fedt: 74,92g | Prot.: 116,64g | Kulhyd.: 108,74g.
Frokost: Banane, Nutripure Whey Isolat, Lait de Soja, Lactel Lait Demi-Écrémé. Eftermiddagsmad: Noix, Oignons, Champignons, Emmental, Vinaigrette, Pommes Pink Lady. Før aftensmad: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Radis Noir. Aftensmad: Tartare de Boeuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Parmesan (Dur), Lard Fumé ou Salé. Snacks/Andet: Campagne de France Emmental, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Gerblé Biscuit Figue et Son. mere..
|
Taber 8,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|