Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
|
1491 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 78,36g | Kulhyd.: 203,78g.
Frokost: Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Cacao en Poudre (Non Sucré), Leader Price Gelée de Coing, Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense, St Hubert Oméga 3, Poilâne Pain aux Noix , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oranges, Jambon. Før aftensmad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Huile de Noix, Miel, Jus de Citron, Banane, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Kiwi, Radis Noir, Pommes Granny-Smith . Aftensmad: L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Brocoli, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Chou Kale. Snacks/Andet: Bjorg Muesli aux Fruits, Gerblé Figue et Son. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|