Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
|
1269 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 93,95g | Kulhyd.: 119,30g.
Morgenmad: Кофе (Растворимый), Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Замороженная Ежевика, Евроопт Гранат, Здравушка Творог 1%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Здравушка Биокефир 1%. Frokost: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Щи с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Норд Порт Набор из Лосося Слабосоленый, Danke Творожный Сыр, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Огурцы Маринованные , Савушкин Творог 5,5%, Шпинат, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sergeevna_reut's Vægt Historie
|