Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
|
869 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 119,06g | Kulhyd.: 45,09g.
Morgenmad: Koro Drogerie Getrocknete Bananenstreifen, Edeka Studentenfutter , ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Champignons Frisch, Milbona Gratin-Käse Light, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Frischkäse, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janinka331991's Vægt Historie
|