Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
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1214 kcal
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Fedt: 45,97g | Prot.: 108,58g | Kulhyd.: 75,03g.
Morgenmad: Ethnoscience Psyllium Blond, Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Yoplait Skyr Nature, Pomme Golden, Oeuf. Frokost: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Géant Vert Cœur de Palmiers, Nos Régions Ont du Talent Riste d'aubergine à la Provençale, Freshona Mélange Vapeur Courges Brocolis Carottes Oignons, Foie de Bœuf. Aftensmad: Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Chabrior Cœur de Mie Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Freshona Melange Vapeur Légumes Verts, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Andet: Candia Lait Viva. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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