|
За весь месяц я ни разу не съедала больше чем на 500ккал. И в выходные поела на ~900ккал. Норма у меня 1400 в фс. Итог +кг на весах.. 🙂
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
|
397 kcal
|
Fedt: 13,91g | Prot.: 5,87g | Kulhyd.: 62,72g.
Morgenmad: Яблочный Сок, Картофельное Пюре, Babyfox Шоколад Молочный, Simona Пирожное Наполеон. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|