Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2014
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2014:
|
3065 kcal
|
Fedt: 62,06g | Prot.: 202,73g | Kulhyd.: 403,90g.
Morgenmad: Кока-Кола Кола, Акульчев Венские Вафли с Вишней, SAN Изолят, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Nestle Кукурузные Хлопья. Frokost: Пирожок с Капустой, Куриная Ножка, Рис Вареный. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Гречка Экстра, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Andet: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|