Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
|
1435 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 189,90g | Kulhyd.: 62,57g.
Morgenmad: Nueces, Quaker Avena Tradicional, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Frokost: IDN Nutrition ISO Whey Protein, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: IDN Nutrition ISO Whey Protein, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noeliacejas33's Vægt Historie
|