Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
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2335 kcal
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Fedt: 70,78g | Prot.: 131,00g | Kulhyd.: 307,98g.
Morgenmad: Cheddar-Käse, Alpenhain Obazda Original, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten, Ziegenkäse, Möhren, Rote Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Frokost: Milbona High Protein Pudding Karamell. Aftensmad: Bulgur (Gekocht), Honigmelonen, Sehriye Corbasi. Snacks/Andet: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Dattel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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