Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
1173 kcal
|
Fedt: 55,72g | Prot.: 29,78g | Kulhyd.: 143,58g.
Frokost: Хлеб Зерновой, Шпроты, Конфета, Мороженое, Хлеб, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Кофе, Майонез. Aftensmad: Мёд, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Свити. mere..
|
|
1379 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|