Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 59,7 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
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991 kcal
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Fedt: 50,57g | Prot.: 37,66g | Kulhyd.: 90,94g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Zimmermann Münchner Weißwürste, Grafschafter Laugenbrezel, Ei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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