Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
|
43,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
|
1325 kcal
|
Fedt: 14,99g | Prot.: 78,90g | Kulhyd.: 242,30g.
Morgenmad: Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Филе Голени Индейки, Свекла Вареная. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тыквенный Сок, Желатин Пищевой. mere..
|
|
1638 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Strækning (Yoga) - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|