Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
|
1175 kcal
|
Fedt: 36,07g | Prot.: 111,24g | Kulhyd.: 99,65g.
Morgenmad: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Aftensmad: Harry Dinkel Toastbrötchen, Tomatenmark, Brokkoli, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Lidl Schinken-Käse-Croissant. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janinka331991's Vægt Historie
|