Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
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1375 kcal
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Fedt: 69,83g | Prot.: 134,27g | Kulhyd.: 44,11g.
Morgenmad: Fol Epi Classic, Brunch Brunch Original, Aldi Kochschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Krone Fisch Forellen-Filets, Aldi Nord Skyr, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Aftensmad: Mandelmehl, Gelbe Paprika, Benfit High Protein Fusilli, Lachs, Zucchini, Olivenöl, Knoblauch, Aldi Tomaten Fein Gehackt. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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