Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
|
913 kcal
|
Fedt: 64,55g | Prot.: 65,96g | Kulhyd.: 14,57g.
Morgenmad: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Макфа Рисовая Мука, Миофарм Псиллиум, Лента Творог 5%, Яйцо, Рост Томаты Черри Медовые, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Лента Сыр Сливочный 50%. Aftensmad: LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Hochland Фетакса, Ашан Гранат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Поздравляю с пятерочкой!🤗👍
15 feb 23 af medlem: 'Natalia
|
'Natalia Натуль,я до неё за последние 2 года раза 4 наверное дохожу,но потом опять откат 😔,никак не хочет гад ниже идти.
15 feb 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Свет, я как-то на нервах за неделю на 4 кг похудела, вообще есть нормально не могла, а толку, потом отпустило и всё набрала обратно😂 лучше стабильно.
16 feb 23 af medlem: 'Natalia
|
Натуль,худеть на стрессе вообще самое опасное,знаем,проходили,вес при налаживании нервишек прилетает 2ой и это правда.Я стараюсь избегать таких ситуаций максимально.🫢Я кстати ничего не ем вообще на нервах,только чай/кофе/вода.Стабильность хороша,когда вес максимально приближен к желаемой отметке.В моём случае стабильность напрягает.
16 feb 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|