Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
|
794 kcal
|
Fedt: 50,14g | Prot.: 53,63g | Kulhyd.: 62,02g.
Morgenmad: Landjunker Kassler Lachs, Frischkäse, Bakersfield Weltmeisterbrötchen , Ja! Kaffee-Weißer. Frokost: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. Aftensmad: Wiener Schnitzel. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|