Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
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1066 kcal
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Fedt: 27,86g | Prot.: 66,60g | Kulhyd.: 129,58g.
Morgenmad: Actimel Multifrucht 0% Zuckerzusatz. Frokost: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Aftensmad: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Delikato Delikatess Majonäse, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Grünländer Leicht, Greenforce Easy To Mix Burger. Snacks/Andet: DM Bio Dinkel Gepufft, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Arla Skyr Natur. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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