Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
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2253 kcal
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Fedt: 84,34g | Prot.: 163,34g | Kulhyd.: 218,01g.
Morgenmad: Café, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. Frokost: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Clara de Ovo, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Maçã, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Light. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Millena_03's Vægt Historie
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