Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
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2146 kcal
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Fedt: 44,27g | Prot.: 155,88g | Kulhyd.: 277,92g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk, Rosinen, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Aldi Haferflocken. Frokost: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Linessa Katenschinken, Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. Før aftensmad: Olivenöl, Süßkartoffel, Milbona Kräuterquark, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Andet: Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art Honig, Haribo Saurer Zoo, Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Thies-FFA's Vægt Historie
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