Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
|
909 kcal
|
Fedt: 33,57g | Prot.: 73,98g | Kulhyd.: 73,99g.
Morgenmad: Zinus Миндальное Молоко , Barinoff Сироп Зелёный Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Банан, Мука Рисовая, Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо. Frokost: Effort Протеиновый Батончик Кокос. Aftensmad: Говядина Постная, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Andet: Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем , Красное Яблоко. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светульды's Vægt Historie
|