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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 57,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
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463 kcal
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Fedt: 5,36g | Prot.: 79,44g | Kulhyd.: 22,66g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gebackene oder Gekochte Polenta. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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