Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2023
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
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1653 kcal
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Fedt: 60,69g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 154,66g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos, Ovo. Frokost: Sunny Day Creme de Ricota Light, Tilápia, Calafete Arroz Integral. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Andet: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Sadia Mussarela, Sunny Day Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Delamassa Pão 100% Integral. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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