Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
1186 kcal
|
Fedt: 59,97g | Prot.: 90,62g | Kulhyd.: 82,55g.
Morgenmad: Zinus Миндальное Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Молочная Станция Творог 1,8%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Barinoff Сироп Зелёный Банан. Frokost: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aftensmad: Орех Пекан, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Andet: Эндакси Семена Чиа, Молочная Станция Творог 1,8%, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светульды's Vægt Historie
|