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Gestern Abend wieder mal zuviel geknabbert, von daher überrascht mich das nicht. Also weiter geht's 😊💪
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
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1131 kcal
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Fedt: 45,69g | Prot.: 107,04g | Kulhyd.: 68,47g.
Morgenmad: Aldi Looping, Edeka Eiweiß Held, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry. Frokost: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Ja! Magerquark. Aftensmad: Essig, Gekochtes Ei, Aldi Mini Frikadellen, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Fischer Gewürzgurken, Asia Green Garden Erdnussöl. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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