Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
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1664 kcal
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Fedt: 57,14g | Prot.: 114,69g | Kulhyd.: 169,27g.
Morgenmad: Bamboo Garden Kokosmilch, Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Andet: ALDI Sports Energy Riegel Cacao Crunch, Quarkbällchen. mere..
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2651 kcal
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Motion:
Rückfahrt von der Arbeit (mit Stopp bei der Therapeutin) - 21 minutter, Radfahrt zur Arbeit - 21 minutter, Apple Health - 23 timer og 18 minutter. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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isabelmenge82's Vægt Historie
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