Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 41,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
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1940 kcal
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Fedt: 75,12g | Prot.: 98,39g | Kulhyd.: 217,18g.
Morgenmad: Kaffee, Ultimate Nutrition BCAA Powder, Aldi Schokobrötchen , Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, IronMaxx Hellfire. Frokost: Snack Day Chips. Aftensmad: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Freeway Grapefruit Light, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, Doppelherz Magnesium 400, Doppelherz Omega-3, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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