Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
1478 kcal
|
Fedt: 50,05g | Prot.: 54,34g | Kulhyd.: 206,86g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Frokost: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Gut & Günstig Backofen Frites, Oldenländer Schnitzel Paniert. Aftensmad: McDonald's McFlurry Smarties. Snacks/Andet: Tomaten, Kiwi, Kiwi, Apfel. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Hvile - 10 timer og 1 minut, Sove - 9 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|