Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
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1979 kcal
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Fedt: 73,20g | Prot.: 104,09g | Kulhyd.: 231,09g.
Morgenmad: Zitronensaft, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Blaubeeren, Wassermelone, Fruchtquark, Kaffee mit Milch. Frokost: Espresso, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Leicht und Fit Camembert , Räucherlachs, Vierwälder Harzer Minis, Chiabrötchen, Aldi Mozzarella Leicht, Gurke (Geschält), Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Petersilie , Strauchtomaten. Aftensmad: Tomatensalat, Grüner Wok. Snacks/Andet: Jack's Salted Caramel , Freeway Cola Zero, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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