Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2022
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74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2022:
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895 kcal
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Fedt: 32,54g | Prot.: 42,72g | Kulhyd.: 123,72g.
Frokost: Sésamo Real Gergelim Mix, Laranjas, Repolho, Azeite de Oliva, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Laranjas, Banana Prata, Hortmix Manga Picada, Hortmix Manga Picada. Snacks/Andet: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mundo Verde Leite de Coco em Pó. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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